химический элемент селен

Селен (Se) по своей природе является важным полезным микроэлементом для организма человека. Когда-то это вещество считалось вредным для здоровья, однако после многократных исследований ученые пришли к выводу, что…

Будь Здоров
продукты питания богатые марганцем

Марганец является необходимым микроэлементом для полноценного развития человеческого организма. Но его нехватка так же, как и переизбыток, способны нанести существенный вред. Содержание марганца должно составлять оптимальное количество. Взрослым…

Будь Здоров
кальций в организме человека

Кальций – это чрезвычайно значимый для человеческого организма макроэлемент, необходимый для формирования и стабильной работы всех органов и систем. Больше всего данного элемента содержится в костях и зубах,…

Будь Здоров
Чем грозит нехватка йода в организме

Давно не секрет, что все элементы, минералы и прочие ценные компоненты чрезвычайно важны для здоровья, особенно, когда речь идет о спортсменах, беременных, пожилых или детях. ВОЗ провела исследования,…

Будь Здоров
Чем грозит здоровью нехватка хрома в организме

Хром представляет собой микроэлемент, которого взрослому человеку требуется совсем немного. Данный элемент позволяет поддерживать важные обменные процессы, происходящие в организме, и представлен в таких формах: трехвалентной и шестивалентной….

Будь Здоров
Где содержится больше фосфора в продуктах животного или растительного происхождения

Два необходимых микроэлемента в организме каждого человека – это калий и фосфор. Именно они отвечают за хорошее самочувствие, крепость костной системы, стабильный кровоток. В норме фосфора в организме…

Будь Здоров
Какие продукты нужно употреблять при недостатке калия

Калий – незаменимый элемент для полноценного функционирования человеческого организма. Значимость данного микроэлемента практически невозможно переоценить, поскольку он исполняет ряд важнейших функций в клетках и строго удерживает кислотно-щелочной баланс…

Будь Здоров
Продукты содержащие железо в большом количестве

Мы должны каждый день кушать побольше веществ, благодаря которым наш организм получает возможность полноценно функционировать и выполнять основные функции, которые на него возлагаются. Большинство витаминов, ценных металлов и…

Будь Здоров
Содержание меди в продуктах питания

Медь представляет собой очень важное вещество, без которого невозможен синтез соединительной ткани. Благодаря данному процессу женщины и мужчины продлевают молодость, так как морщины появляются гораздо позже, чем это…

Будь Здоров

Еще со школы каждый знает цинк в качестве химического элемента, но, к сожалению, совсем немногие задумываются о том, насколько он необходим для полноценной жизнедеятельности организма. Все гормоны в…

Будь Здоров